Arriva l’estate prendiamoci cura dei nostri piedi

Per troppo tempo i piedi sono rimasti chiusi in scarpe da togliere il respiro.

E’ arrivato il momento dei sandali aperti!!!

Comincia con un bel pediluvio, da fare ogni sera prima di andare a letto. Meglio se alternato ovvero immergendo i piedi prima in una bacinella di acqua calda e poi in una di acqua fredda. Il calore dilata i vasi sanguigni e il freddo li restringe: una benefica ginnastica che previene crampi e varici.

In più, se si aggiunge il sale, la pelle si ammorbidisce

e con la pietra pomice o lo scrub si asporta lo strato screpolato e si assottigliano i calli. 

Applica poi un po’ di crema idratante per piedi e fai un massaggio completo.

Prima stimola i plantari con i pollici ben premuti, poi, con le mani aperte, passa dal plantare alla caviglia. Ma non viceversa. Il movimento delle mani deve sempre andare verso l’alto per favorire la circolazione. 

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